Юрий Кузнецов и Лариса Велькович — профессиональные тренеры в области личностного роста, авторы множества публикаций на тему саморазвития. Уже более 20 лет они занимаются бизнес-тренингами, проводят семинары по укреплению отношений и ведут тренинги личностного роста. В этой книге авторы рассказывают о том, что такое стресс, почему его влияние столь пагубно на наш организм и как избавиться от стресса раз и навсегда. Авторы уверены, что главной причиной стрессового состояния любого человека являются его убеждения, связанные с деньгами. Те, кто имеет склонность к накопительству, испытывают стресс, расставаясь с деньгами. Другим умение сохранять деньги не приносит удовлетворения, потому что их неизбежно преследуют мысли об опасности потерять свои накопления. Третьи уверены, что «деньги приносят только зло», и это убеждение не дает им зарабатывать столько, сколько нужно… Первая часть книги посвящена тому, как выявить эти негативные «денежные» убеждения. А во второй части книги читатели найдут полезные упражнения и техники для управления стрессом, а также психологический практикум, направленный на предупреждение стрессовых ситуаций и полное избавление от стресса. О чем книга Задержали зарплату — стресс! Предстоит масштабный шопинг — опять стресс! Не смогли остановиться и истратили все до последней копейки — стресс, стресс и еще раз стресс! Часто незначительная ситуация, связанная с деньгами, запускает в нашем организме стрессовый механизм. Авторы выявили несколько причин стресса, которые могут обрушиться на человека в связи с «денежными проблемами». Первая причина — необходимость зарабатывать деньги. Многие из нас убеждены в том, что «зарабатывать много денег опасно», потому что «деньги портят людей». Вторая причина — необходимость тратить деньги. Зачастую стресс возникает тогда, когда перед нами открывается неотвратимая перспектива незапланированных трат. Третья — необходимость сохранять деньги. Неуверенность, что наши финансы находятся в целости и сохранности, также часто является причиной стресса. Четвертая — необходимость инвестировать деньги. У нас никогда не бывает полной уверенности в том, что дело, в которое мы вкладываем свои сбережения, со стопроцентной гарантией принесет доход. Ю. Кузнецов и Л. Велькович уверены, что нужно избавляться не от последствий, а от причин стресса. В своей книге они приводят специальные упражнения, полезные техники и жизненные советы, которые помогут справиться со стрессом, вызванным «денежными проблемами». Почему книгу стоит прочитать Прочитав эту книгу, вы узнаете о таком понятии, как «денежный стресс», и о его влиянии на организм человека. Вы поймете, почему погоня за средствами, дающими нам надежду на счастье, часто делает нас несчастными. Вы узнаете, почему деньги являются главной причиной стресса даже у тех, у кого с финансами, казалось бы, все в порядке. Вы научитесь обуздывать стресс на физическом, ментальном, эмоциональном и духовном уровнях. И, наконец, вы сможете избавиться от стресса раз и навсегда, следуя четким вдохновляющим рекомендациям авторов. Для кого эта книга — для тех, кто часто испытывает стресс и не может найти причину этому; — для тех, у кого есть финансовые проблемы; — для тех, кто хочет перестать волноваться по мелочам и стремится сделать свою жизнь спокойной и радостной; — для тех, кто интересуется психологией, темой саморазвития и личностного роста. Почему решили издать Основой для создания методики избавления от стресса стал личный опыт авторов. В последние лет десять они стали изучать вопрос об источнике возникновения стресса: что делает человека напряженным и несчастным? какую роль в этом играют деньги? В результате интенсивной психологической работы и внимательного наблюдения за собственными мыслями, чувствами и поведением, а также за эмоциональным состоянием и поведением других людей авторы нашли любопытные ответы на эти вопросы. Информация об авторах Юрий Кузнецов — специалист высокого класса в области личностных и корпоративных тренингов. Изучал психологию, коучинг и бизнес-консультирование в Санкт-Петербургском государственном университете, Московском институте семейных и системных решений, а также в международных образовательных заведениях Японии, Швейцарии, Англии и Германии. Автор уникальных методик по укреплению личных отношений и увеличению эффективности корпоративной работы. С 1992 года является владельцем и лично возглавляет международную тренинговую компанию GRC®, имеющую 53 филиала в России и за рубежом. Имеет 20-летний опыт проведения личностных и корпоративных тренингов. Лариса Велькович — ведущий тренер, совладелец и вице-президент тренинговой компании GRC®, учитель Третьего уровня Aura-Soma®, бизнес-тренер, коуч. Проходила обучение на факультете психологии в СПбГУ, а также в Высшей школе психологии, Северо-Западном Институте практической психологии, Британской академии цветотерапии Aura-Soma и Индийском мультиверситете «Школа мистиков». Является автором более 20 программ телесно-ориентированной терапии, бизнес-тренингов и тренингов личностного роста. Проводит индивидуальные консультации, дзен-консультирование, организует путешествия по сакральным местам планеты. Ключевые понятия Стресс, стресс-менеджмент, деньги, заработок, симптомы, установки, финансовые проблемы, эмоциональные потрясения, самооценка, антистресс