Большие города, высокие скорости, постоянный информационный шум… неудивительно, что около 70% людей, посещающих психолога, жалуются именно на стресс. Доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровье в Европе и спикер TED, знает: чтобы справиться с нарастающим напряжением и эмоциональным выгоранием, не нужно уезжать подальше от цивилизации и избавляться от любых раздражителей. Нет, стресс — всего лишь реакция, которая возникает внутри и поддается корректировке. Поэтому, лишь немного изменив подход к своему телу, сознанию, отношениям и целям, мы с удивлением обнаружим, как прекрасен мир вокруг нас и как мало вещей, на которые на самом деле стоит тратить свои нервы. Из этой книги вы узнаете- Как правильно планировать время, чтобы жить спокойнее- Как отделять свои цели от навязанных и следовать им, несмотря ни на что- Какие прикосновения снимают стресс- Как абстрагироваться от внешних обстоятельств и сфокусироваться на партнере- Какие именно продукты влияют на наше психологическое благополучие- Как вернуть самообладание всего за 2 минуты
Ваш отзыв о Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием будет первым. Не всегда достаточно просто прочитать отзывы, иногда мы также хотим поделиться своим мнением о товаре. Наше мнение может быть важным для других потенциальных покупателей, а также для самого продавца. Поэтому, после приобретения Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием, мы рекомендуем написать информативный комментарий, чтобы помочь другим людям сделать правильный выбор.
Когда мы делаем покупки в интернете, одной из важнейших составляющих процесса является доставка. Правильно указанный адрес доставки - это залог того, что Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием окажется в ваших руках точно вовремя. Важно указать полный и точный адрес доставки для транспортной компаниии и курьеру.
