Что такое гибкость и почему так важно ее развивать?Какой эффект дают регулярные занятия йогой и можно ли заниматься ею без специальной подготовки?Макс и Лиз Левенштейн, преподаватели йоги, уверены, что путь к гибкости можно начать в любое время и в любом месте. Они рассказывают, как открыли для себя йогу, обсуждают современный стиль жизни и его негативные последствия, а также объясняют, как занятия йогой помогают предотвратить их и сделать тело подвижнее.В книге вы найдете- 40 ключевых поз + их вариации, в зависимости от уровня подготовки- список базового оборудования для достижения большего прогресса- три дыхательных упражнения для успокоения.«Йога для негибких» подскажет, как слышать свое тело и бережно относиться к нему, извлекая из регулярной практики максимум удовольствия и пользы для здоровья
Ваш отзыв о Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам. Три уровня сложности будет первым. Не всегда достаточно просто прочитать отзывы, иногда мы также хотим поделиться своим мнением о товаре. Наше мнение может быть важным для других потенциальных покупателей, а также для самого продавца. Поэтому, после приобретения Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам. Три уровня сложности, мы рекомендуем написать информативный комментарий, чтобы помочь другим людям сделать правильный выбор.
Когда мы делаем покупки в интернете, одной из важнейших составляющих процесса является доставка. Правильно указанный адрес доставки - это залог того, что Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам. Три уровня сложности окажется в ваших руках точно вовремя. Важно указать полный и точный адрес доставки для транспортной компаниии и курьеру.
